ملاحظة في العامين المنصرمين كان شهر شعبان 29 يوم ويظهر الهلال وكان رمضان يتمم 30 يوما على مدار العامين المنصرمين
اما هذا العام فسبحان الله تمم شهبان 30 يوما ومن المعلوم فلكيا بانة اذا كان شعبان 30يوم يكون رمضان 29 يوم وبهذة المناسبة هناك
ملاحظة مهمة جدا الله سبحانة وتعالى بعث لنا هاذا الشهر ليريح المعدة والجسم من الماكولات التي ترهق المعدة على مدار السنة ومن
المعروف ان معدل الوجبات للانسان 3 وفي هاذا الشهر يجب صحيا اكل وجبتان لاراحة المعدة يجب عند الاذان شرب الماء ولكن ليس بارد
جدا يفضل ان يكون الماء قليل البرودة وبعد ذلك اكل 3 حبات من التمر والقليل من الارز والسلطة وعدم اكل المزيد وبعد ذلك يجب اقامه صلاه
المغرب وبعد الصلاه بنصف ساعه اكمال الوجبة بمعنى يجب تقسيم الوجبة الى قسمين لكي لا يحصل ارهاق للمعدة ان ارهاق المعدة
والاكل المباشر مرة واحدة وبكميات كبيرة يتسبب بسحب الدم الى المعدة ويسبب ذلك وجع للراس وارهاق للمعدة ولا تكثرو من الطعام
والابتعاد عن الزيوت الحيوانية قدر الامكان واكل الخضروات والفواكة قدر المستطاع وبشكل منظم والاكثار من شرب الماء عند السحور وعدم
التسحر بكمية كبيرة من وجبات الطعام لان ذلك يتسبب بالعطش اثناء النهار فيجب التسحر على وجبات خفيفة ويفضل الخضروات وزبادي
اللبن الغير مالح والكثر من شرب الماء عند السحور ولو كانت بكميات كبيرة حتى لا نحس بالعطش اثناء النهار يفضل بعد صلاه التراويح
المشي سيرا نصف ساعه لمن لدية الوقت لانة من المعروف بان بعد انتهاء الشهر الفضيل ترتفع الاوزان 5 كيلوغرام اقل حد فل نتجنب هذة
الامور شكرا لكم جميعا
اعادة الله علينا باليمن والبركة
وكل عام وانتم بالف خير
رد: مناقشة الأحوال الجوية خلال شهر تموز- يوليو /2011
العرض العادي
