كافيه طقس الأردن الجزء الثاني..

عندي احساس انها ما راح تمطر الليله بالاردن وانو المنخفض حيكون سيئ جدا

شباب بدي اعمل موضوع عن الطعام وعلاج السمنه والطريقه المثلى لحرق الدهون والاخطار التي تسببها السمنه وعن الاضرار اللي بتسببها الادويه تبعت التنحيف وكلها كذابه وبدمر الجسم انا شخصيا خلال قبل سنه كنت اعاني من السمنه المفرطه اما الان الوضع تغير نحفقت 35 كيلو وما جعت كثير وبدون ادويه شو رأيكم اعمل ولا على الفاضي الناس بالاردن ما بتهتم بهيك اشي

آه اعمــــل يا هيثم ، بكون ممنونلك

ان شاء الله يا معتز بس تخلص الحاله راح اعمل موضوع عن السمنه ورجيم ممتاز للي بدو ينحف

بس عفكره على النت في كثير معلومات غلط عن الطعام وكم يحتوي سعرات حراريه انا تصفحت الكثير من المواقع واغلب معلوماتها غلط واكبر مثال شائع عند المواقع والناس هو الخبز الاسمر والابيض فالمواقع تقول ان الخبز الابيض يحتوي على 275 كالوري اما الاسمر 75 كالوري وهذا غلط (الرقمين غلط) اولا الخبز الاسمر والابيض لا فرق بينهم في السعرات الحراريه فالاثنين يقدمان للجسم 80 كالوري لكن الخبز الاسمر افيد من الابيض لانه يحتوي على الياف تساعد على الهضم وتعطي شعور اكبر فالشبع يعني مثلا اذا يحتاج الخبز الابيض الى 20 دقيقه في المعده الاسمر يحتاج 10 دقائق وهكذا والاسمر هو اكثر خبز صحي للجسم

وكمان الكثير من المواقع بتحكي انو الشوكلاته السوداء مفيده جدا للعقل مع انو الفائده التي تعطيها الشوكلاته السوداء موجوده في نصف حبة البندوره لكن بدون سعرات حراريه اما الشوكلاته السوداء تعطيك 200 كالوري

الله الله عليك شو هالابداع اسمع يا خوي هيثم والله انا بحب الشغلا هاي بتفيدني والله يا دكتور

أخ على صحن فول مع راس بصل وحبة بندوره ورغيف خبز طبون نار يا الله إشي خيالي مع هالاجواء

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمر حمدو  أخ على صحن فول مع راس بصل وحبة بندوره ورغيف خبز طبون نار يا الله إشي خيالي مع هالاجواء بمعنك بتحب الفول لازم ليوم اعزمك عصحن فول عند سيدي اقسم بالله بحياتي ما ذقت اسكى منه نفسي اعرف شو اللي بعملو فيه 100 مره اوقف جمبو واراقبوا واشوف شو بعمل وارجع على البيت اعمل مثلو ما يزبط الفول والحمص مفيدات وفيهم ضرر بنفس الوقت اذا اكلتهم كل يوم البقوليات ترفع نسبة اليورك اسيد في الدم واذا ارتفع كثير يؤدي الى مرض النقرس

وكمان من اكثر الاكل اللي بأدى لارتفاع اليورك اسيد في الدم الاحشاء الداخليه للحيوانات خصوصا كبدة الجاج والخاروف